Allgemeines Gesundheitstraining
Präventionskurs im Freien
Bei dem neuen Sportangebot „Allgemeines Gesundheitstraining“, das von der zertifizierten Übungsleiterin Cora Harten durchgeführt wird, handelt es sich um ein bundeseinheitliches Präventionssportprogramm. Es ist durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) vorgeprüft und dadurch bezuschussungsfähig. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse zur Teilerstattung der Kursgebühr.
Das Programm ist speziell für Neu- und Wiedereinsteiger konzipiert, die fit werden oder bleiben möchten. Die Übungen können jeweils auf die individuelle Fitness angepasst werden, daher können Erwachsene aller Fitness- und Altersstufen dieses Angebot in Anspruch nehmen. Die Teilnehmenden werden in diesem 10-wöchigen Kurs vor allem ihre Ausdauer und Kraft, aber auch ihre Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können.
Wie schon das bestehende Sportprogramm „Höchst Fit in der Natur“, findet das Trainingsangebot unter freiem Himmel statt. Durch das Training an der frischen Luft wird die Durchblutung gesteigert, die Muskulatur gestärkt und das Immunsystem verbessert. Gleichzeitig wirkt der Aufenthalt in der Natur entspannend und ausgleichend auf den Geist. Sollte das Wetter nicht mitspielen, gibt es die Möglichkeit die Trainingseinheit in die Halle zu verlegen.
Dieser Kurs mit insgesamt 10 Trainingseinheiten startet ab dem 24.04.2024 und findet danach immer mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr am Sportplatz in Höchst statt. Der KulturSport 1979 Höchst/Nidder e.V. bietet diesen Kurs seinen Mitgliedern sowie Gästen des Vereins an. Mitglieder zahlen für den 10er Kurs 30 €, Nichtmitglieder 60 €.
Termine
Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 19.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07.
Vereinsmitglieder 30€ / Gäste 60€
Treffpunkt: Sportplatz Höchst