Fit & Mobil bis ins hohe Alter

Seit 1996 besteht bereits die Damengymnastikgruppe des KulturSport 1979 Höchst/Nidder e. V. 

Das fortlaufende Angebot richtet sich vorwiegend an ältere Menschen ab ca. 55 Jahren, die ihre Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit so lange wie möglich erhalten wollen.

Unter fachlicher Anleitung und zeitweiligem Einsatz von Musik und verschiedenen Sportgeräten, wird die Muskulatur gestärkt (Sturzprophylaxe), das Gleichgewicht und die Beweglichkeit trainiert. 

Jede/Jeder Teilnehmer/in macht die Übungen entsprechend ihres/seines Gesundheitszustandes und Fitness Levels mit. Spaß und Kommunikation kommen ebenso nicht zu kurz.

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.

Mittwochs 17.00 - 18.00 Uhr

Gymnastikhalle Höchst

Cornelia Winter

Tel.: 06047 6366